女性専用30分フィットネス スポーツクラブ ルネサンスが運営するサーキットトレーニングジム ボディキュッと


BodyQ’t(ボディキュッと)とは?

スポーツクラブルネサンスが自信を持って提供するプログラム

全国に100店舗以上を展開するスポーツクラブルネサンスが運営する、安心&充実のサーキットトレーニングジム、それが『ボディキュッと』。これまでのスポーツクラブ運営で積み重ねてきたノウハウと専門的知識を持ったスタッフがしっかりサポートします。

『ボディキュッと』の特徴

『ボディキュッと』は女性専用のフィットネスジムです。
専門知識を持ったスタッフが効果的なトレーニング方法を指導しますので、初めての方でも安心そして安全にトレーニングができます。スタッフも全員女性なので、ダイエットについて、またバストアップやヒップアップなど女性特有の悩みも相談しやすい環境です。

また、油圧式マシンを使用しており体力に合わせて自動的に抵抗が変えられるため、運動に不慣れな方、体力に自信のない方も安心してはじめることができます。さらに、インストラクターが常にトレーニングをサポートできるよう輪を描くようにマシンを並べているのも『ボディキュッと』の特徴の1つです。

『ボディキュッと』は予約不要。お好きな時間に来ていただけます。しかも、1日たったの30分でOKだから、忙しい方も通いやすく続けやすい!

気軽に30分で、無理なく健康的に、しっかり・ちゃっかり・キレイになろう!!

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『ボディキュッと』サポートシステム

スポーツククラブルネサンスが自身を持って提供するプログラムだからこそ、カウンセリング力が違います!ひとりひとり目標を決め、その達成に向けて徹底的にサポートします。カルテを作成し、1ヶ月に1度無料でカウンセリングを行います。

スタートナビ

目標決定

1回目のご利用時にスタッフが効果的なトレーニングの仕方をご案内いたします。

(1) 施設の使い方や1日の流れのご案内
(2) カルテの使い方や収納方法のご案内
(3) お客様の目的に合わせた目標設定
(4) サーキットトレーニング体験

※スタートナビを受講後、施設のご利用が可能になります。

カラダ測定&体脂肪測定

現状把握

カラダ測定を行い体内状況を分析
全体の体重・体脂肪率・筋肉量はもちろんのこと、骨量やバランスなど細かく体の状況をチェックします。

トレーニング&サポート

運動スタート

毎日トレーナーがお客様のカルテをチェックしながら、目的に合わせたサーキットトレーニングのアドバイスをいたします。
不安解消、安心、楽しい…を毎日提供しています。

健康カウンセリング

個別相談

1ヶ月に1度お客様との時間を作り、マンツーマンで無料カウンセリングを実施します。お客様の現状をお聞きしながら、適切なアドバイスをします。また、次回に向けての目標をいっしょに考えていきます。

(1) カラダ測定を行い変化の確認
(2) カウンセリング実施
(3) 次回までの目標設定

女性スタッフのみですので、気軽にいつでも相談ができ安心してトレーニングが続けれられます。

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